ダンベル何キロ持てる？　第3話『立花里美はコスプレイヤー！』感想

「先生もダイエットする？」

「脱ぐとやばいんです。」

そして世界史の立花 里美（たちばな さとみ）がジムに通うことに！！

これは生徒とバッタリ！奏流院 朱美たちと出会う予感です！！
ちなみに身長166センチメートル/体重59キログラム B88・W60・H88！！
くり返す！バスト８８のけしからん女教師！！

「いい男を取っ替え引っ替えしてやりましょう！！！」
紗倉 ひびきが面食い発言！！
やはりベットの上で『嬲』という字を再現する日は近い！！
「今日はよろしくおねがいします！！」
「入会します！」

立花 里美が街雄 鳴造を気に入って入会です！！

これは紗倉 ひびきを含めて『嫐』の字をベットで・・・

「二頭筋のトレーニングダンベルカールをやってみよう！！」

肘は固定してスピネイト（ひねり）を加えます。

肘から上の部分を鍛えます。上腕二頭筋ですね。
人体の大きな筋肉の部位なのでおすすめですね！
「いかに正確なフォームで的確に鍛えられるかってことなんです！」
マジか！？
市営のジムでは１０キロまでしかなかったけど、反動をつけず正確にやることが大切みたいです。

「変わった日焼けをしてますね！」

立花 里美がお腹にナゾのひし形の日焼け！！

まさかコスプレ！？
「教師の趣味がコスプレなんて言えないよなー。」

やはり先生は百合亞リコという有名コスプレイヤーみたいです！！

「おまえの弁当箱でかくないか？」
運動会みたいな重箱！！
朝食抜きとはいえ、すごい量です！！
「その、力士が体重を増やす方法と同じなのよ。」
一回の食事のみでインスリンが脂肪と筋肉にエネルギーを送るので太ります！！
そういえば食事回数が少ないと身体がエネルギー補給の危機感を感じて脂肪に温存するって聞いたことがあります！！

「彩りがあるなー。」

奏流院 朱美は蒸し煮るなど低カロリー。

そして食事回数を５回にしてサバの水煮、プロテインバー、プロテインなどを食べます！！
ガッツリ！！
「チートデイを作ると・・・」
なんと週一でドカ食いチートデイを作ればいい！！

「なんとかイベントに間に合った！！」

立花里美が艦これの島風のコスプレ！！

ちなみにコミックの出版は艦これの角川でなく小学館です！！
しかもコスプレイベントに紗倉 ひびきたち！！

街雄 鳴造は北斗の拳のコスプレです！！

「てめえらの肉は何キロだー！！？」

「我が三角筋に一片の余力なし！！」

いきなりフロントプレス！！

まるで一回の放送でノルマがあるのか街雄 鳴造の筋トレ講座です！！

「先生も来てたんだー。BLっていうんですよねー。」
なんと立花 里美先生がBL同人誌を漁ってると思われます！
だがコスプレ趣味がバレないために！！

ダンベルカールのおさらい。
ダンベルがなくても水入りのペットボトル、本を入れた袋などで代用できます。
１５回！！
フォームが大切です！！

さて面白いですね！
コスプレ先生を巻き込んでジム入会！
ちなみにシルバーマンジムは協賛のゴールドジムが元になってるっぽいですね。
有名所です。
OPを見る限りまだヒロインがいるみたいなので注目です！
しかし・・・街雄 鳴造モテすぎ！